YOGA

Ich unterrichte Hatha Yoga in Winterthur.

Meine 200-Stunden-Yoga-Ausbildung habe ich auf der paradiesischen Insel Koh Samui in Thailand absolviert. In meinen Stunden kombiniere ich Pranayama, Asana und Meditation, da ich fasziniert bin, von der Wirkung auf unseren Körper, Geist und das Bewusstsein. Ich lade dich ein, die Posen nach der Vikasa Methode bewusst länger zu halten und dabei sanft und rhythmisch zu atmen. Gemeinsam öffnen wir so den Weg zu einem klaren Geist und zu innerer Ruhe.