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KAKAO: DEINE NATÜRLICHE MEDIZIN
Kakao öffnet dein Herz, schärft deinen Geist und weckt deine Sinne. All das entfaltet seine Kraft noch stärker in einer Kakao Zeremonie. In einem geschützten Raum wirst du eingeladen, eine Reise zu dir selbst anzutreten – deine Gefühle wahrzunehmen, tiefer in dein Inneres zu tauchen und zu entdecken, was dich noch davon abhält, das Leben zu leben, welches du wirklich willst.
Meine nächsten Kakao Zeremonien
Kakao Zeremonie Ablauf
Jede Kakaozeremonie steht unter einem eigenen Thema und wird intuitiv darauf abgestimmt. Dadurch entsteht jedes Mal ein neues, besonderes Erlebnis.
Fester Bestandteil jeder Zeremonie sind Atemübungen, Meditationen und ein achtsames Kakao-Trink-Ritual. Je nach Thema ergänzen Yogaübungen, Coaching-Impulse, Reflexionseinladungen sowie verbindende Übungen zu zweit den Ablauf und laden dazu ein, tiefer in die eigene Wahrnehmung und Verbindung zu gehen.
Was genau bringt eine Kakao Zeremonie?
Herzöffnung & Wohlbefinden
Kakao enthält Stoffe wie Anandamid, Phenylethylamin und Theobromin – natürliche „Wohlfühlbotenstoffe“.
Sie fördern Gefühle von Glück, Liebe, Verständnis und Verbundenheit und öffnen den Zugang zu einem tieferen emotionalen Erleben. Dein Serotoninspiegel – oft auch als „Glückshormon“ bezeichnet – kann dabei deutlich ansteigen, teils um bis zu 50%. So begleitet dich Kakao auf einer sanften Reise von Heilung und Selbsterkenntnis.
Fokus
Während einer Kakao Zeremonie
übst du Achtsamkeit.
Du verbindest dich mit dir selbst und mit der Kraft des gegenwärtigen Moments. Kakao fördert Kreativität, Ideen und mentale Klarheit – ein idealer Zustand, um Intentionen und neue Ziele zu setzten und Visionen zu manifestieren.
Verbindung
Du hast Raum zum Reflektieren und Integrieren.
Durch den Kakao verbindest du dich mit der Natur – und mit den Menschen, die diesen Moment mit dir teilen. Manchmal öffnen sich Gespräche, manchmal genügt stilles Verstehen.
Du fühlst dich gehalten, gesehen und getragen. So entsteht Tiefe und Verbindung – unterstützt durch das Kuschelhormon Oxytocin, das durch Kakao freigesetzt wird.
Entspannung
Kakao hat einen erdenden und ausgleichenden Effekt auf dein Nervensystem.
Er hilft, deinen physischen, emotionalen und mentalen Körper in Balance zu bringen. Der hohe Magnesiumgehalt entspannt Muskeln, baut Stress ab und fördert die Blutzirkulation. Zudem wirkt Kakao entzündungshemmend, während die enthaltenen Antioxidantien deine Zellen schützen und deine Gesundheit unterstützen.
Zubereitung des Kakaos
Für die Zeremonie verwende ich meist zeremoniellen Bio- und Fairtrade-Rohkakao von Ritual Cacao. Ich bereite ihn achtsam zu und verfeinere ihn mit ausgewählten Gewürzen wie Zimt, Kurkuma, Vanille und weiteren harmonisierenden Zutaten.
Zeremonieller Kakao schmeckt sehr herb, damit er etwas weicher wird, füge ich ein wenig Soja- oder Hafermilch hinzu und süsse ihn dezent mit Ahornsirup oder Honig. Wenn du vegan lebst oder Unverträglichkeiten hast, gib mir bitte vor der Zeremonie Bescheid.
Wichtiger Hinweis
Zeremonieller Kakao wirkt aktivierend und kann körperliche sowie emotionale Prozesse anstossen. Daher ist eine Teilnahme bei schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, starkem Bluthochdruck, bestimmten psychischen Erkrankungen nur eingeschränkt geeignet. Auch während Schwangerschaft und Stillzeit bitte ich um vorherige Rücksprache mit deinem Arzt.
Mit deiner Anmeldung bestätigst du, dass du die Verantwortung für dich und dein Wohlbefinden übernimmst.
Man sagt:
Kakao sucht die Menschen, mit denen er arbeiten möchte
Und genau so war es auch bei mir.
Nach meiner 200-Stunden-Yogaausbildung blieb ich noch zwei Wochen in Thailand –
Zeit, um zu reflektieren und zu heilen.
Neben der emotionalen & intensiven Zeit verliess ich die Yogaschule mit ganz viel Herzschmerz.
So fand ich mich auf Koh Tao in einer Reiki-Kakao-1:1-Session wieder – in einem Haus mit Holzveranda, am Hang, mit Blick aufs weite Meer, umgeben von Palmen.
Das Erlebnis war tief bewegend. Während der Session begann es in Strömen zu regnen, als würde die Natur mit mir weinen. Ich konnte so viel Schmerz loslassen.
Am Ende fragte mich die „Heilerin“, wie ich mich fühle. Mein einziges Wort: „infinite“.
Ich hatte mich noch nie zuvor so vollkommen im reinen Sein gefühlt. Innerer Frieden ist eingekehrt. Mein Herz war so erfüllt von Liebe, die durch meinen ganzen Körper strömte.
Ich fühl mich berufen, dass mit dir zu teilen.
Mein Cacao-Facilitator-Training habe ich bei World of Cacao absolviert.